Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

 Если все-таки вернетесь на «место преступления» — ничего страшного. Конечно, не стоило поддаваться, но раз уж сорвались, по крайней мере, не ругайте себя. Сейчас очень важно себя любить. Чем хуже вы о себе думаете, тем больше хочется назад, в обманчивую надежность отношений. Механизм привязанности все сильнее активируется и делает это желание нестерпимым.

6. Не вините себя за страдания. Это реальная боль! Друзья скажут, что пора все забыть, перестать себя жалеть и жить дальше. Не делайте вид, что вам не больно. Будьте к себе добрее, заботьтесь о душе и теле. Лечите любовные раны так же заботливо, как сломанную ногу!

7. Когда нахлынут приятные воспоминания, позвоните друзьям. Механизм привязанности искажает восприятие, а друзья напомнят, как все было на самом деле. Пусть сейчас вы тоскуете и идеализируете прошлое — медленно, но верно вы вернетесь к реальности.

8. Деактивация: главное сейчас — успокоить механизм привязанности. Для этого вспомните все плохое, а чтобы больше не забывать — запишите все причины, по которым решили уйти. Доставайте список, как только вспомнится что-нибудь хорошее.

9. Как бы больно ни было, все пройдет. Разбитое сердце излечится, и лучшее ждет впереди!

Часть четвертая. Путь к надежности — учитесь отношениям

Глава 11. Конструктивное общение: донести информацию

После нескольких свиданий с Итаном Лорен все еще не понимала, как он к ней относится. В первый раз они пошли в романтичный бар на пляже и проболтали несколько часов. Потом он сказал «пока» и пропал. Но вскоре неожиданно позвонил и пригласил на концерт в портовый клуб. Они взяли по паре коктейлей и танцевали весь вечер. А после прошлись по променаду, и снова он только бросил «увидимся» на прощание. То же повторилось и в третий раз. Лорен относится к тревожному типу, поэтому подумала, что не приглянулась ему. Но зачем тогда он приглашал ее несколько раз? Может, ему просто нужна была компания? Он ей нравился, и отказывать ему без уважительной причины она не хотела.

Подруга посоветовала не ломать голову и спросить напрямик.

Обычно Лорен не решалась на такое из страха получить обидный ответ. Но ей надоело тратить время зря, и она подняла эту тему, сначала смущенно, а потом смелее: «Меня не интересуют платонические отношения. Что происходит?» Лорен ошиблась в своем предположении: Итан ответил, что считает ее очень привлекательной и ищет постоянную девушку. Но на вопрос, почему между свиданиями он пропадает, мямлил что-то невразумительное. Лорен так и не поняла, почему же он не пытался затащить ее в постель, зато не сомневалась, что связываться с ним не стоит.

Отношений с ним Лорен не планировала, но они общались по-дружески.