Жизнь без страха

– Проверим? – переспрашивает она. И я вижу лёгкое волнение на её лице. – А как?"

"– Мы сейчас вместе поднимемся на девятый этаж. Там есть балкон, вы выйдите на него и посмотрите вниз.

Мы поднялись на лифте на верхний этаж. Женщина уверенно шагнула к балкону…

Через несколько минут она вошла в холл.

– Как здорово! – сказала она с улыбкой. – Впервые в жизни я стояла на балконе, аж на девятом этаже, и наслаждалась видом сверху.

– Вам не было страшно? – спросил я.

– Немножко. Но это не жуткий страх, от которого цепенеешь, а лёгкое волнение.

– Это нормально. Страх ушёл, но чувство самосохранения осталось.

– Спасибо, доктор!

Метод подсознательного перепрограммирования

Шаг 1. Осознание внутреннего образа.

Задаём себе вопрос:

«Как я узнаю о своём страхе?»

«Кто или что мне угрожает?»

«Что я чувствую, слышу, вижу?»

Запишите ответ.

Шаг 2. Осознание позитивного намерения.

Задаём себе следующий вопрос:

«Для чего мне нужно, чтобы это произошло? Какое позитивное намерение имеет эта ситуация для меня?»

Запишите ответ.

Примеры позитивных намерений:

Страх смерти – желание уйти от проблем, жить в другом мире, прекрасном и светлом.

Страх за ребёнка – быть свободной; самореализация.

Страх за родителей – стать свободным от их чрезмерного внимания или материальное благополучие, так как с их смертью мне достанется наследство.

Страх – это ваш страж! Он охраняет, потому что стимулирует нас обратить внимание на ту сферу нашей жизни, которую мы склонны игнорировать из-за каких-то черт характера или привычек. Страх часто является чуть ли не единственным стимулом к развитию. Через страх заболеть такой же болезнью, как мама, мы начинаем заниматься своим здоровьем. Через страх стать алкоголиком, как папа, – не пьём вообще спиртного и т. д.

Вам могут приходить самые неожиданные ответы. Не пугайтесь и ничему не удивляйтесь. Главное – искренне желать узнать правду о самом себе.

Шаг 3. Создание новых способов поведения.

Благодарим наше подсознание и даём установку создать новые способы поведения для реализации этих позитивных намерений:

«Воспользуйся моими внутренними творческими ресурсами и ресурсами всего мироздания и создай новые способы моего поведения и мышления для реализации этих позитивных намерений. Вновь созданные способы должны быть более эффективны и надёжны, чем те, которые привели к страху, и они должны быть свободны от насилия, во благо мне и окружающему миру. Как только создашь один такой новый способ поведения, дай мне ответ «да».

После того как получили ответ «да», попросите создать следующий способ. И так три раза. После каждого раза благодарите подсознание.

Когда вам придёт осознание новых способов поведения, запишите их.

Шаг 4. Экологическая проверка.