Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Реальная история женщины, которая перенесла жестокое обращение со стороны своего отца. Она рассказывает о том, как эта травма повлияла на нее и ее близких людей.

9. Whitfield, Charles L., М. D. Healing the Child Within. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1989.

Если ваш внутренний ребенок похоронен под слоями вины, обиды, стыда и изоляции, в этой книге вы найдете указание пути от осознания до выздоровления, который поможет вам бережно исцелить вашего внутреннего ребенка, восстановить здоровое чувство одухотворенности и обрести дар личной свободы в вашей жизни.

10. Woititz, Janet G. Marriage on the Rocks. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1979.

Что делать человеку, если его супруг болен алкоголизмом? Когда брак превращается в «брак на скалах»? Здесь вы найдете чуткие, вдумчивые и сочувственные советы для тех, кто любит алкоголика, а также способы изменения ситуации.

11. Woititz, Janet G. Healing Your Sexual Self. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1987.

Независимо от того, пришлось ли вам перенести жестокое сексуальное обращение или его более мягкие формы, описанные в этой книге, вы сможете преодолеть последствия сексуального насилия и построить здоровые отношения. Пережившие травму узнают из этой книги, как понять, что пошло не так, и как эффективно справляться с многочисленными психологическими проявлениями травмы.

12. Woititz, Janet G. and Alan Gamer. Life Skills for Adult Children. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1990.

Если вы испытываете трудности с тем, чтобы попросить желаемое, с решением проблем, с реакций на критику, с тем, чтобы сказать «нет», или же, наоборот, злоупотребляете этим, то уроки и упражнения, данные в этой книге, помогут вам научиться отстаивать свои интересы, не теряя самообладания, принимать решения, не гадая над вариантами, избегать чувства собственной никчемности, когда кто-то критикует вас, и чувствовать себя уверенно, не боясь отказать. Эти и другие новые навыки, которым вы научитесь, помогут улучшить самовосприятие и сделать вашу сложную взрослую жизнь легче.

Об авторе

Доктор педагогических наук Дженет Джеринджер Войтиц была основателем и президентом Консультационно-тренингового института в Западном Колдуэлле (штат Нью-Джерси), который специализируется на работе с членами дисфункциональных семей. Она является автором таких бестселлеров, как «Взрослые дети алкоголиков» и «Борьба за близкие отношения», а также книг «Брак на скалах», «Исцеляя свою сексуальность» и «Синдром самосаботажа: взрослые дети на работе». Помимо печатных версий, ее книги доступны в аудиоформате.

Содержание

Часть третья

НА РАБОТЕ:

СИНДРОМ САМОСАБОТАЖА

Дженет Джеринджер Войтиц (1939-1994) была среди самых первых исследователей, которые в начале 1980-х занялись проблемой детей и родственников алкоголиков. Толчком к этому стол в том числе и алкоголизм её собственного мужа.