Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Даже если вам хотелось поиграть после школы с другими детьми, это не всегда было возможно. Если у вас были маленькие братья или сестры, вам нужно было спешить домой, чтобы позаботиться о них. Или вы волновались за своих родителей-алкоголиков: за ними также надо было присматривать. Волнение никогда не покидало вас; вам нужно было как можно скорее попасть домой, чтобы понять, что там происходит. Живя такой сложной жизнью, больше всего вы хотели куда-то убежать от всех этих проблем, но не могли этого сделать.

Это была ваша жизнь, ваша реальность. Сейчас это уже в прошлом, но тогда вы пе знали, что существует какая-то другая жизнь. Даже когда вы куда-то уезжали, например в детский лагерь, груз проблем все равно оставался с вами. Но, как и всегда, никто этого не замечал. Вот стихотворение, которое написала девочка, побывавшая в специальном реабилитационном лагере для детей из алкогольных семей. В нем она описывает свои чувства и переживания, которые охватили ее в новой обстановке.

Лагерь

Мне не нравится здесь,

Я хочу домой.

Мне не будет тут хорошо,

Потому что у меня здесь нет друзей

И я никому не нравлюсь.

Нет, оказалось, здесь весело!

Я улыбаюсь и смеюсь,

Я чувствую себя такой счастливой/ Наверное, все не так уж плохо. Но я все равно хочу домой.

Мы плавали на лодках!

Когда будет обед?

Когда мы снова будем бегать?

Я хочу на рыбалку!

И снова разжигать костер!

Я не понимаю этих ^встреч*!

Все говорят такие страшные вещи, И я хорошо представляю их чувства! Неужели они тоже понимают меня? Давайте еще поговорим!

Нет, уже пора спать.

Мне нравятся наши психологи, Все они очень милые.

Нам ничего не запрещают, И это здорово.

Что, завтра уже домой?"

"Но ведь мы только приехали... Уходите! Не пугайте меня.

Вы страшные!

Другие дети меня раздражают!

Я ненавижу всех вас.

Да, действительно пора домой.

Я не знаю, как относиться к этому. Я хочу вернуться сюда через год. Домой совсем не хочется, Здесь было так хорошо!

Была я здесь или нет — неважно, Я все равно должна вернуться домой, К тому, что я там оставила.

Перейдем к вопросу вашего отношения к себе. Высокая ли у вас самооценка? Цените ли вы себя, считаете ли человеком, достойным уважения? Что вообще вы о себе думаете?

Для того чтобы иметь здоровую самооценку, вам нужно понимать, кто вы. Ребенок определяет себя, исходя из реакций тех людей, которые его окружают, в первую очередь родителей. Становясь взрослее, ребенок расширяет эти представления уже на основе собственных выводов; но сообщения, получаемые от других людей, все равно остаются фундаментом его отношения к самому себе.

Проблема в том, что дети алкоголиков часто получают двойственные послания, в которых разные части противоречат друг другу.