Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Но самое важное влияние оказывают те, кого мы называем «значимые другие». В мире ребенка это — отец и мать, поэтому его представления о том, кто он такой, начинают складываться именно из сообщений, которые он получает от родителей. Когда ребенок взрослеет, эти сообщения прочно встраиваются в его представления о самом себе. Локус контроля смещается и становится внутренним.

Сообщения, которые вы получали в детстве, могли быть очень путаными. Это не было безусловной любовью, вам не говорили: «Ты замечательный ребенок, но мне не очень нравится, как ты поступил». Определения были нечеткими, сообщения — неоднозначными: «Да нет, я тебя люблю, но сейчас отстань». Поэтому вы выросли, не имея четкого представления о самом себе. Раз вам не говорили, что вы хороший, вы решили, что просто не заслуживали этого.

Сейчас вам сложно принимать положительную обратную связь, ведь принятие позитивного утверждения будет означать начало изменения ваших представлений о себе.

На работе это означает, что ВДА:

1... Ищут одобрения у своих начальников и коллег, поскольку J у них нет внутреннего самоодобрения.

2. Перерабатывают, чтобы получить похвалу.

3. Убеждены, что продвижение по службе обеспечит им одобрение окружающих.

9. ВДА чувствуют себя не такими, как все

ВДА считают, что в любой группе людей все остальные чувствуют себя комфортно и что им одним так неловко. Это характерно не только для них. Однако у каждого из нас в каких-то ситуациях может присутствовать неуверенность в себе, и никому не хочется выглядеть нелепо. Это справедливо и для вас, верно?

Интересно, что вы чувствуете себя не таким, как все, даже находясь в группе ВДА. Отчуждение хорошо знакомо вам с раннего детства. Даже когда обстоятельства говорят об обратном, такие ощущения все равно преобладают. У других детей была возможность быть детьми — у вас ее не было. Вы были слишком обеспокоены тем, что происходило дома. Вы никогда не могли до конца расслабиться, играя с другими детьми, не могли полностью погрузиться в процесс. Ваши тревоги о домашних проблемах затмевали собой все остальное.

То, что случилось с вами, случилось и с остальными членами вашей семьи: и вы, и они стали изолированными. В результате процесс социализации, связанный с необходимостью быть членом той или иной группы, стал для вас слишком сложным. У вас просто не выработались нужные навыки, для того чтобы чувствовать себя комфортно среди других людей.

ВДА сложно поверить, что их могут просто принимать такими, какие они есть, и что это не нужно как-то специально заслуживать.

На работе это означает, что ВДА будут исполнять все просьбы и требования независимо от их уместности, потому что боятся быть разоблаченными, боятся, что окружающие поймут, каковы они на самом деле.

10.