Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Он говорит ей, что любит, но не спрашивает ее мнения по поводу детей (типичная черта избегающего типа). К тому же раз она не поднимает эту тему, то, по его мнению, она ее не беспокоит.

Джеки молчит, потому что относится к тревожному типу, а значит, всегда думает о том, как бы не испортить отношения. Она боится, что Пол сочтет ее «не стоящей таких усилий».

Нежелание Пола рассказать Джеки о разговоре с ее отцом тоже далеко от надежности. А еще хуже, что Пол все держит в себе. Он копил раздражение, пока Джеки не спросила, в чем дело, но к этому моменту уже готов был взорваться. Джеки не знает, что делать, и, вместо того чтобы успокоить Пола, переходит в контратаку. Как тревожная личность, она слышит в его словах только нежелание продолжать отношения и реагирует аналогично. Обоим обида застит глаза, скрывая и общую картину, и чувства другой стороны.

Щекотливые темы — такие как знакомство с детьми от предыдущего брака — непременно надо обсуждать. Они важны, даже если не упоминаются.

Не всегда удается сразу найти решение, но, по крайней мере, вы выслушаете друг друга и не будете копить обиды, которые в будущем непременно напомнят о себе. Чтобы прийти к согласию, надо не молчать.

Взгляды людей ненадежного типа мешают им прийти к согласию в паре. Они зациклены на своих потребностях и обидах, что всегда чревато проблемами. Все боятся, что любимый человек не разделяет их чувств, но в ходе конфликта надо думать не об этом. А вот о чем.

• Одна ссора — это еще не конец отношений.

• Проговаривайте страхи! А не действуйте, исходя из них. Боитесь, что вас бросят, — так и скажите.

• Не вините себя в плохом настроении любимого человека. Наверняка вы тут ни при чем.

• Верьте, что вы любимы и о вас заботятся, и смело высказывайте свои пожелания.

• Люди не читают мысли, так что, если вы не скажете вслух, чего хотите, никто этого не узнает!

• Если не поняли, что собеседник имел в виду, — переспросите.

В конфликтных ситуациях всегда лучше думать о хорошем. Плохие мысли обычно сбываются. Ожидая, что любимый человек наговорит гадостей или хлопнет дверью, вы непроизвольно начинаете обороняться, усугубляя негатив. Постарайтесь запомнить «позитивные истины» (смотри выше), они в большинстве случаев повернут диалог в нужное русло.

1. Отвлекаться от насущной проблемы.

2. Замалчивать чувства и потребности.

3. Переходить на личности и винить себя.

4. Отвечать колкостью на колкость.

5. Замыкаться в себе.

6. Наплевательски относиться к любимым.

Конфликт Пола и Джеки завязан на близости и не является практическим. Он отлично показывает, как в одной ссоре сделать все, чего не следует (из списка выше).