Отморозок 2

Повторив упражнение несколько раз и выходя из круга то с помощью толчка, то зацепа, опрокидывающего одного из моих противников, то просто выбивая кого то полегче, толчком плечом, в который вкладывал все тело, я занял свое место в кругу, выставив в центр уже Ваню. Ваня хорошо уловил суть упражнения, и тоже быстро сумел пробить стенку и выйти за пределы. Таким образом, мы все по несколько раз прошли круг.

Следующим, было видоизмененное упражнение круг, когда тот, кто в центре, уже лежит на спине на матах в позе жука, который сучит лапками, а те, кто держит круг, толкают его ногами, имитируя удары. Задача лежащего вскочить, без опоры на руки, из положения лежа, и не дать себя ударить по голове, ребрам, позвоночнику и прочим уязвимым местам. Особое внимание, на то, чтобы не использовать при подъеме на ноги, опору на руки, так как в этот момент, вы очень уязвимы и хороший удар по опорной руке, может даже ее сломать. Вскочить из положения лежа, чтобы не использовать руки, можно либо накатившись вперед на ноги и быстро поднявшись, либо выполняя быстрый кувырок назад с выходом на ноги. И тот и другой метод был нами уже неоднократно отработан. Снова первым в круг вошел я. По команде, парни стали пинать меня ногами, а я крутиться на спине перекрываясь подставками рук и ног, и отпинываясь в свою очередь. Несколько моих потуг встать на ноги провалились, парни удачно пресекали мои попытки в самом начале, сбивая пинком ноги снова на маты. Наконец, улучив момент, я резко выполнил кувырок назад, снеся ногами Славку, который в этот момент находился на моем пути. Вскочив на ноги, я в несколько прыжков по разным направлениям, растолкал стенку и вышел из круга через Сашку Петрова. Мы снова пропустили через это упражнение всех присутствующих. Изрядно повеселившись при этом, и отпинав друг друга как следует.

— Ну что парни, дальше будет еще интереснее — сделал я объявление — одеваем перчатки и капы. Все знают упражнение «стенка» когда один из партнеров, стоит у стены, а второй напротив. По команде, они начинают взаимный обмен ударами руками. Стена нужна чтобы противники не бегали друг от друга и учились использовать минимальные движения ногами и корпусом, чтобы уходить от ударов и наносить их в свою очередь. Теперь мы усложним упражнение. Тот, кто находится у стены, будет рубиться сначала с двумя, а потом и с тремя противниками. Работаем пока только руками, без ног, локтей и коленей. Первым буду я. Ваня, Игорь, Армен. Ваша задача насовать мне по щам как можно больше.

Парни, кивнув, дождались, пока я встану спиной к стене, и согласованно атаковали с трех сторон. Когда один проводит схватку против нескольких противников его спасение в постоянном движении и в максимальной агрессии.