Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within

В то время как школьные и профессиональные экзамены проходят в контролируемой обстановке, двойка может вызвать учащенное сердцебиение и неуверенность в себе так же быстро, как стена холодной воды в шесть футов. Иногда эта оценка становится настолько большой, особенно в юном сознании, что легко почувствовать, что все внимание приковано к вам и вашей неудаче и что вы так сильно отстали, что никогда не наверстаете упущенное.

Моменты сомнений неизбежны, когда мы беремся за любую напряженную задачу. Я использовал One-Second Decision, чтобы восстановить самообладание и выиграть сотни небольших сражений во время ультразабегов, на турнике и в стрессовых ситуациях на работе. И первый шаг - это мысленно встать на колени."

"Лучший человек в любом боевом сценарии - тот, кто достаточно собран, чтобы встать на колено, когда в него летят пули. Они знают, что им нужно оценить ситуацию и ландшафт, чтобы найти путь вперед, и что невозможно принять осознанное решение, если они или их команда бегают вокруг, как огненные муравьи. Преклонить колено в бою не так просто, как кажется, но это единственный способ дать себе время отдышаться от паники и обуздать свой кружащийся разум, чтобы быть в состоянии действовать. Бой не прекратился. Выстрелы все еще освещают ночь, и у вас нет времени терять его. В эту секунду вы должны сделать вдох и принять решение о продолжении боя.

Когда вы окажетесь в тисках жизни и рискуете сойти с ума, просто подумайте: ""Пора встать на колени"". Сделайте пару вдохов и прокрутите в голове свое будущее. Если вы проиграете, что произойдет дальше? Какой у вас план Б? Это не какое-то глубокое размышление. Нет времени заказывать пиццу и обсуждать это со своими людьми. Это должно произойти в считанные секунды!

Перед тем как приступить к страданию, предусмотренному в вашем расписании, полезно подготовиться с помощью продуктивных самобичеваний. Напомните себе, что никто не справляется со всеми аспектами работы, по крайней мере, сразу, и ни один бегун не проходит тяжелый забег без проблем. Как бы мрачно все ни выглядело и что бы вы ни чувствовали, вы должны придерживаться своего базового уровня.

Если вы учитесь в медицинском колледже, то ваша цель - закончить его и стать врачом. В Коронадо я хотел стать морским котиком. Многие мужчины сгибались под бревном во время Адской недели, но мне было легко. Я должен был помнить об этом каждый раз, когда нам приказывали вернуться в мою личную камеру пыток - Тихий океан.

Это поможет напомнить себе о том, что у вас хорошо получается и в чем вы преуспеваете, чтобы, когда вам придется заняться чем-то сложным, это не стало для вас непосильной задачей. Скажите себе: ""Я хорош здесь. Я отлично справляюсь там. Это отстой, но через двадцать минут все закончится.