7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Они вспоминают долгие прогулки и разговоры, письма, которые они писали каждый день, когда он был в колледже.

«Единственное, что было тогда плохого, – говорит Майкл, – находиться далеко от Джастин. Я очень скучал по ней».

А в ее голосе слышатся нежность, гордость и восхищение, когда она говорит: «Я думала: господи, если я не вый-ду за этого парня, он достанется кому-то другому. Пока он влюблен в меня, нужно действовать!» Майкл говорит: «Я смотрел на других девушек и не хотел быть с ними. Я хотел быть с ней. Я хотел, чтобы мы поженились, дабы объявить всем и каждому, насколько сильно я ее люблю».

Никто особенно не удивится, когда услышит, что Майкл и Джастин продолжают жить в счастливом браке. В корне позитивный взгляд на супруга и брак – мощное противостояние трудностям. При таком запасе положительных ощущений у Джастин и Майкла не возникнет при каждом споре разрушительных мыслей о расставании и разводе.

Тест № 2: Нежность и восхищениеЧтобы оценить, есть ли в ваших отношениях нежность и восхищение, ответьте на каждое утверждение В («верно») или Н («неверно»).

1. Я могу с легкостью перечислить три вещи, которыми я больше всего восхищаюсь в супруге. В Н

2. Когда мы не вместе, я часто думаю о супруге с нежностью. В Н

3. Я часто нахожу способ сказать супругу: «Я люблю тебя». В Н

4. Я часто прикасаюсь к супругу или целую его с любовью. В Н

5. Супруг действительно уважает меня. В Н

6. В этих отношениях я чувствую, что меня любят и обо мне заботятся. В Н

7. Я чувствую, что супруг понимает и принимает меня. В Н

8. Супруг считает меня сексуальной и привлекательной. В Н

9. Супруг возбуждает меня сексуально. В Н

10. В наших отношениях есть огонь и страсть. В Н

11. В наших отношениях до сих пор присутствует романтика. В Н

12. Я по-настоящему горжусь супругом. В Н

13. Супруг по-настоящему гордится моими достижениями и успехами. В Н

14. Я могу с легкостью объяснить, почему я женился / вышла замуж за моего супруга. В Н

15. Если бы надо было проделать это снова, я бы женился / вышла замуж за моего супруга. В Н

16. Мы редко засыпаем, не продемонстрировав любовь или нежность. В Н

17. Когда я вхожу в комнату, супруг рад видеть меня. В Н

18. Супруг высоко ценит то, что я делаю для нашего брака. В Н

19. В общем и целом, моей половинке нравятся мои личные качества. В Н

20. Наша сексуальная жизнь в общем и целом удовлетворительна. В Н

Подсчет баллов: дайте себе по одному баллу за каждый ответ «верно».

10 или больше. Вы высоко цените друг друга, и это защищает ваш брак от переизбытка отрицательных эмоций. Однако помните, что нежность и восхищение – хрупкие чувства, которые нужно оберегать. Периодически выполняйте упражнения, приведенные в этой главе, чтобы укрепить положительные чувства по отношению друг к другу."

"Меньше 10.